Mangiare meno fa vivere più a lungo?

Mangiare meno fa vivere più a lungo?

Mangiare meno ci aiuterà a vivere meglio e più a lungo?

In effetti, consumare meno cibo può aiutarci a ridurre i livelli di infiammazione su tutto il corpo, può far ritardare l’insorgenza di malattie legate all’età e possiamo anche vivere più a lungo.

Mangiare meno fa vivere più a lungo?


Questo è quanto emerge da uno studio effettuato da alcuni centri cinesi, su delle cavie, pubblicato sulla rivista di scienze della vita, Cell.

Secondo i ricercatori, mangiare meno seguendo un regime alimentare che contiene poche calorie, ci proteggerebbe dall’invecchiamento delle vie cellulari.

L’invecchiamento è il più alto fattore di rischio per molte malattie, tra cui il cancro, la demenza, il diabete e la sindrome metabolica. La restrizione calorica ha dimostrato di essere uno degli interventi più efficaci contro queste malattie che sono legate all’età.

Con la crescita dei topi molte modifiche che si verificano proprio con l’invecchiamento, infatti, non sono state notate in quelle cavie che seguivano un regime alimentare con una riduzione dell’apporto calorico del 30%.

In vecchiaia molti dei tessuti e delle cellule degli animali che seguivano la dieta assomigliavano a quelli dei giovani ratti. Complessivamente, il 57% dei cambiamenti della composizione cellulare legati all’età non erano presenti nei topi che seguivano una dieta ipocalorica. 

Mangiare meno fa vivere più a lungo?